slike so simbolične | za osebni prevzem nas kontakrirajte: pon.-pet.: 9h do 16h | 040 36 30 39 ali 02 81 84 215 | info@silverstore.si
Masaža telesa in sprostitev!
Klasična ali švedska masaža združuje kitajske, grške, rimske in egipčanske tehnike masiranja in je osnova medicinski, športni in higienski masaži. Zajema obdelavo (manipulacijo) mehkih delov telesa na področju nog, rok, zgornjega dela prsnega koša, trebuha, hrbta ter glave in obraza. Še posebej se jo priporoča fizično in psihično obremenjenim ljudem, športnikom, poslovnežem, ljudem s kroničnimi bolečinami v hrbtu ali drugje. Predstavlja tudi odlično dopolnitev fizičnim aktivnostim saj spodbuja in boljša regeneracijo telesa.
Na kratko Klasična ali Švedska masaža telesa je gladenje, gnetenje, otiranje in manipuliranje s kožo, mišicami, kitami in vezmi vašega telesa pri čemer na telonanašamo olje, kar omogoča lažje masiranje in ob enem kožo navlažimo in napolnimo z vitamini.
Mešanica pritiskov, glajenja, glajenja in manipulacije mišic ter neposredni specifičen dotik:
- Pospešujejo krvni obtok.
- Sprostijo ter zmehčajo se mišične strukture.
- Blagodejno vpliva na delovanje limfnega sistema v telesu, ki posledično iz telesa izloča več odpadnih snovi .
- Krepi delovanje imunskega sistema.
- Spodbujajo izločanje odpadnih snovi, ki med drugim povzročajo tudi mišično napetost in utrujenost.
- Blagodejno vpliva in zmanjša proizvodnjo stresnih hormonov.
- Umiri stresno življenje in hiter tempo življenja.
- Pozitivno vpliva na normalizacijo krvnega tlaka in aritmije.
- Zmanjšuje negativne občutke pri tesnobah, strahu ali depresiji.
- Zmanjšuje nespečnost in utrujenost.
- Pomaga pri presnovi.
Pozitivni učinki masaže so opazni in občutni na celotnem telesu. Najtrajnejši učinek pa je viden na mišičnem sistemu telesa. Pritisk na mišico poveča njeno prekrvavitev, pri čemer se poveča tudi količina razpoložljivega kisika in hranil v mišici, kar zmanjša napetost in otrdelost mišic, pojav krčev in mišicam vrne prožnost. Ob masaži se poveča izločanje serotonina (»hormon sreče«), ki pozitivno vpliva na naša čustva in misli. Blagodejne učinke masaže zelo kmalu opazimo tudi na koži, ki je z redno masažo čistejša, mehkejša in prožnejša. Vrne se elastičnost in lepši ten kože.
Po masaži se priporoča pitje velike količine vode, da preprečimo dehidracijo in izboljšamo izločanje toksinov iz telesa!
Povezani artikli
Povezane novice
V nosečnosti se v telesu zaradi nihanja hormonov, čustev in energije spremeni notranje ravnovesje. Bodoče mamice se včasih s težavo spopadajo s spremembami, ki jih doživljajo in se pogosto počutijo napete in pod stresom. Z masažo lahko te razne notranje napetosti in neravnovesja olajšamo ter zaradi prekrvavitve, sprostimo napete in utrujene mišice.
Opravljanje dela pretežno v sedečem položaju in telesna neaktivnost sta pomembna dejavnika za okvaro medvretenčnih ledvenih ploščic. Zdravo sedenje – to je pokončno sedenje manj obremenjuje dorzalni del ploščice, kjer so okvare najpogostejše. Zanimalo nas je ali oblika in vrsta stola vzpodbujata pokončno sedenje.
Solna terapija oz. haloterapija je popolnoma naravna in učinkovita pomoč pri lajšanju bolezni dihal in alergijskih sprememb na koži.
Naša hrbtenica je zares izjemna struktura. Ste se kdaj vprašali zakaj pravzaprav toliko ljudi čuti bolečino v hrbtenici oziroma jih omejuje bolečina v križu pri vsakodnevnih opravilih? Zakaj normalna raba hrbtenice povzroča tako veliko težav, med drugim pa imamo predele telesa, ki so zelo obremenjeni celo življenje, vendar delujejo brezhibno kot na primer zgornji skočni sklep? Pravilna drža pomaga hrbtenici skozi življenjski ciklus brez bolečin.
